5 elementov – leto

Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.

Tento workshop bude na tému: Leto – Silný vplyv ohňa. Leto prináša teplo a intenzívnu energiu, ktorá môže viesť k prehriatiu. Zistíte, ako udržať telo chladné pomocou osviežujúcej stravy, správnej starostlivosti o myseľ a upokojujúcich pohybových aktivít.

Workshop je trvaní: 3 hod.