5 elementov – jar

Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.

Tento workshop bude na tému: Jar – Obdobie obnovy a detoxikácie. Naučíte sa, ako využiť energiu elementov vody a vzduchu na očistu organizmu, ľahkú stravu a mierne cvičenia, ktoré pomôžu telu prebudiť sa po zime.

Workshop je v trvaní: 3 hod.