Abhyanga – Sebamasáž

Abhyanga – Sebamasáž, technika na doma, ktorú by sme mali každý aplikovať raz do týždňa

Pozývame vás na jedinečný workshop, kde sa naučíte starobylú ajurvédsku techniku Abhyanga – sebamasáž tela, ktorá podporuje rovnováhu, relaxáciu a celkové zdravie. Abhyanga je masáž olejom, ktorú si môžete ľahko dopriať sami v pohodlí svojho domova. Táto prax nielenže revitalizuje pokožku, ale aj hlboko uvoľňuje telo, stimuluje krvný obeh, zlepšuje lymfatický systém a posilňuje imunitu. Vďaka pravidelnej aplikácii raz do týždňa dokáže výrazne znížiť stres, zlepšiť spánok a podporiť celkový pocit pohody.

Na tomto workshope sa naučíte:

• Aké oleje sú najvhodnejšie pre váš typ tela a sezónu
• Správnu techniku masáže jednotlivých častí tela
• Ako integrovať túto prax do vášho týždenného režimu

Prečo by ste mali absolvovať tento workshop?
Získate nástroj, ktorý môžete používať kedykoľvek doma pre posilnenie fyzickej a mentálnej rovnováhy Dozviete sa, ako Abhyanga pomáha detoxikovať organizmus a podporovať energiu Naučíte sa, ako masáž ovplyvňuje naše telo z pohľadu ajurvédy a ako ju čo najefektívnejšie praktizovať Pre koho je workshop určený? Workshop je vhodný pre všetkých – bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu.

Nemusíte mať žiadne predchádzajúce skúsenosti s masážou, stačí len chuť starať sa o seba a svoj vnútorný pokoj.

Workshop je v trvaní: 4 hod.