Banská Bystrica | Priestor pre vedomú starostlivosť

5 elementov - leto
2025-06-07 10:00 - 13:00 (Europe/Bratislava)
Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.
Tento workshop bude na tému: Leto – Silný vplyv ohňa. Leto prináša teplo a intenzívnu energiu, ktorá môže viesť k prehriatiu. Zistíte, ako udržať telo chladné pomocou osviežujúcej stravy, správnej starostlivosti o myseľ a upokojujúcich pohybových aktivít.

Workshop je trvaní: 3 hod.

5 elementov - babie leto
2025-08-30 10:00 - 13:00
Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.
Tento workshop bude na tému: Babie leto – Prechodné obdobie z leta do jesene, kedy sa začína opäť objavovať vplyv elementu zeme. Naučíte sa, ako využiť jeho stabilitu a posilniť svoju výživu, aby ste sa pripravili na príchod chladnejších dní.
Workshop má trvanie: 3 hodiny.

5 elementov - jeseň
2025-09-13 10:00 - 13:00
Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.
Tento workshop bude na tému: Jeseň – Vzduch a éter sa prejavujú najviac, čo môže priniesť nepokoj a suchosť. Počas tohto obdobia je dôležité nájsť harmóniu prostredníctvom teplej a výživnej stravy, upokojujúceho pohybu a vnútorného pokoja.
Workshop má trvanie: 3 hod.

5 elementov - zima
2025-12-13 10:00 - 13:00
Ajurvéda, starobylá indická veda o živote, nás učí, že všetko v prírode, vrátane človeka, je zložené z piatich elementov: zeme, vody, ohňa, vzduchu a éteru. Tieto elementy ovplyvňujú náš fyzický aj mentálny stav, stravovacie návyky, ale aj to, ako reagujeme na zmeny ročných období. Počas tohto workshopu sa naučíte, ako tieto elementy ovplyvňujú váš život a ako sa v jednotlivých obdobiach prispôsobiť, aby ste dosiahli rovnováhu a pohodu. Prejdeme si každé obdobie – jar, leto, babie leto, jeseň a zimu – a vysvetlíme, ako sa v súlade s prírodou správne stravovať, starať o svoju psychiku a vybrať vhodné pohybové aktivity.
Tento workshop bude na tému: Zima – Obdobie zeme a vody. V zime potrebujeme budovať našu odolnosť a vitalitu, či už prostredníctvom výživných jedál alebo aktívnejšieho pohybu, ktorý nás zahreje. Naučíte sa, ako sa postarať o svoju imunitu a psychickú odolnosť počas chladných mesiacov.
